Stress, Erschöpfung und Burnout
Wenn die Belastung überhandnimmt und Kraft, Motivation und Freude verloren gehen.
Saviera · Psychologische Beratung
Psychologische Begleitung in belastenden Lebensphasen
Wenn Stress, Erschöpfung, Trennung oder persönliche Umbrüche den Alltag bestimmen, tut es gut, einen ruhigen Raum zu haben – zum Sortieren, zur Klärung und für den nächsten machbaren Schritt.
Saviera ist die Beratungsseite von Petra Schmidt, die psychologische Begleitung, Entspannungsarbeit und persönliche Klärung in einem klaren, wertschätzenden Rahmen verbindet.
Petra Schmidt · Heilpraktikerin für Psychotherapie · Psychologische Beraterin · Entspannungstherapeutin · Mediatorin
Womit Menschen zu Saviera kommen
Trennung und Scheidung
Wenn eine Beziehung endet und Sie Unterstützung bei Neuorientierung brauchen.
Persönliche Krisen und Umbrüche
Bei Verlust, Sinnfragen oder Umbrüchen, die das Leben aus der Bahn werfen.
Selbstwert, Grenzen und Lebensbalance
Wenn Sie sich selbst aus den Augen verlieren und Ihr Leben neu ausrichten möchten.
Entspannung und innere Stabilität
Wenn Sie innere Ruhe, Gelassenheit und mehr Selbstfürsorge entwickeln möchten.
Begleitung
Psychologische Begleitung
Orientierung, wenn es innerlich unruhig wird
Saviera bietet einen geschützten Gesprächsraum, in dem Sie sich mit Ihrem Anliegen zeigen können.
Es geht nicht um schnelle Ratschläge und auch nicht um fertige Rezepte – sondern um Verständnis, Klarheit und um Schritte, die zu Ihnen passen.
Stress, Erschöpfung, Burnout
- —Überlastung und Dauerstress verstehen
- —Grenzen setzen und Kraftquellen stärken
- —Gedanken beruhigen, Klarheit gewinnen
- —Schlaf, Erholung und Energie aufbauen
- —Vorbeugung und Rückfallprophylaxe
Trennung, Scheidung
- —Emotionen sortieren und stabil bleiben
- —Eigene Bedürfnisse klären
- —Kommunikation konstruktiv gestalten
- —Entscheidungen reflektieren
- —Neuen Lebensabschnitt gestalten
Entspannung, Meditation und Selbsthypnose
Methoden, die zur Ruhe und Selbstwahrnehmung beitragen können
Neben dem Gespräch können entspannungsorientierte und imaginative Methoden hilfreich sein, um das Nervensystem zu beruhigen, neue Kraftquellen zu aktivieren und den Zugang zur eigenen Intuition und inneren Klarheit zu stärken.
Alltagstauglich, praktisch und sanft.
Kurs- und Seminarformate
- Metaphysische Heilentspannung
- Metaphysische Heilmeditation
- Metaphysische Selbstheilhypnose
- Kurse und Seminare nach Vereinbarung
Methode
Wie ich arbeite
Ruhig, klar und am Anliegen orientiert
Zuhören und sortieren
Ich höre zu, stelle gezielte Fragen und helfe Ihnen, Ihr Anliegen zu ordnen.
Zusammenhänge verstehen
Wir schauen gemeinsam auf Hintergründe, Muster und Ressourcen, die für Ihre Situation bedeutsam sind.
Entlastung ermöglichen
Durch Gespräche, Entspannungsübungen und neue Perspektiven kann innere Entlastung entstehen.
Nächste Schritte klären
Wir entwickeln realistische, stimmige Schritte, die zu Ihrem Leben passen.
Über mich
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, psychologische Beraterin, Entspannungstherapeutin, Burnout- und Stresspräventionsberaterin und Mediatorin.
Viele Jahre habe ich als Rechtsanwältin und Mediatorin Menschen in herausfordernden Situationen begleitet. Heute liegt mein Schwerpunkt auf der persönlichen und psychologischen Begleitung.
Saviera ist kein Angebot der Rechtsberatung. Der Fokus liegt auf Ihrer persönlichen Klärung, Stärkung und Weiterentwicklung.
Ablauf
Kontakt aufnehmen
Sie nehmen Kontakt zu mir auf – einfach und unverbindlich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.
Anliegen klären
Wir klären Ihr Anliegen und was Sie sich wünschen.
Termin vereinbaren
Wir finden einen passenden Termin für Ihr Anliegen.
Begleitung beginnen
Wir starten die Begleitung – individuell und vertrauensvoll.
FAQ
Häufige Fragen
Für Menschen in herausfordernden Lebensphasen, die sich Unterstützung, Orientierung und Entlastung wünschen – unabhängig davon, ob es um Stress, Beziehungsfragen, persönliche Krisen oder Neuorientierung geht.
In einem geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam auf Ihre Situation, entwickeln Verständnis und finden passende Schritte für Sie. Das Tempo bestimmen Sie.
Das ist individuell. Manche Anliegen klären sich in wenigen Sitzungen, andere benötigen mehr Zeit und Begleitung. Das bestimmen wir gemeinsam nach Ihrem Bedarf.
Alles, was wir besprechen, unterliegt der Schweigepflicht und bleibt vertraulich.
Beides ist möglich. Wir finden gemeinsam die Form, die für Sie am besten passt.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie können Kosten je nach Tarif anteilig von privaten Krankenkassen erstattet werden. Bitte klären Sie dies vorab mit Ihrer Krankenkasse.
Kontakt
Ich freue mich, von Ihnen zu hören.
Nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf. Ich beantworte Ihre Fragen gerne und wir klären gemeinsam, wie ich Sie unterstützen kann.